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Movimento e Bem Estar

O programa “Movimento e Bem Estar” foi criado para promover a prática do desporto, associado a um estilo de vida mais ativo, e contribuir para a melhoria da saúde, autonomia e qualidade de vida dos participantes, bem como promover a sua participação social e comunitária.

O programa decorre semanalmente, na Cidade de Lourosa, de Setembro a Julho e resulta de um protocolo assinado com a Câmara Municipal de Santa Maria da Feira.

Destina-se a pessoas com idade superior a 60 anos.

Lourosa conta com a presença de uma centena de seniores participantes.

O Movimento é constituído pelas seguintes atividades:

  • Ginástica de manutenção bissemanal
    De Setembro a Julho, a decorrer nas instalações da C.A.S.A. – Centro de Atividades Sociais e Associativas, no seguinte horário:
    Segunda e sexta feira – 3 turmas – 8:30h – 9:30h; 9:30h – 10:30h; 10:30h – 11:30h;

  • Hidroginástica semanal
    A decorrer de Outubro a Julho, na Piscina Municipal de Lourosa, no seguinte horário:
    Quarta feira – 2 turmas – 10H – 10:45h; 10:45h – 11:30h

  • Caminhadas (de acordo com o plano de atividades)

  • Matinés Dançantes semanais – quinta feira

  • Comemorações do Dia Mundial da Saúde;

  • Olimpíadas Seniores do Concelho;

  • Encontro de Reinício das Atividades;
 
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